Professor Aidan Moran — Psychological Factors Which Affect Our Concentration letra e tradução
A página contém a letra e a tradução em português da música "Psychological Factors Which Affect Our Concentration" de Professor Aidan Moran.
Letra
Our ability to concentrate effectively
is influenced strongly by our thinking habits
and by our emotions.
For example, when students are tired or over-anxious during an examination,
they sometimes experience an unpleasant blank in which they know that they
know something but cannot retrieve it at that moment.
This is a very frustrating experience.
Psychologically, by thinking too far ahead,
these anxious students have lost their focus and begun to panic.
The solution to this problem is to help such students to switch their
concentration being back to the present, by writing down anything relevant
which comes to mind.
By saying to themselves, «with every word I write, my flow is getting stronger,»
these students can release the knowledge which is blocked up by anxiety.
Exam blanks show us that anxiety makes us think too far ahead.
But, being nervous also affects our concentration being in another way.
To explain, it turns our mental spotlight inwards, making us feel
self-conscious and uncomfortable, and when we become self-conscious,
our performance suffers because we suddenly start to think about actions which
were previously automatic.
For example, have you ever watched your fingers as you play a musical piece on
a piano?
Tradução da letra
A nossa capacidade de concentração eficaz
é fortemente influenciado pelos nossos hábitos de pensamento
e pelas nossas emoções.
Por exemplo, quando os alunos estão cansados ou demasiado ansiosos durante um exame,
às vezes eles experimentam um desagradável espaço em que eles sabem que eles
saiba alguma coisa, mas não a consiga recuperar naquele momento.
É uma experiência muito frustrante.
Psicologicamente, pensando muito à frente,
estes estudantes ansiosos perderam o foco e começaram a entrar em pânico.
A solução para este problema é ajudar esses estudantes a mudar a sua
tendo em conta o facto de a concentração voltar ao presente, através da anotação de tudo o que seja relevante
o que me vem à cabeça.
Dizendo a si mesmos: "com cada palavra que escrevo, meu fluxo está ficando mais forte,»
estes alunos podem libertar o conhecimento que é bloqueado pela ansiedade.
Os testes em branco mostram-nos que a ansiedade nos faz pensar muito à frente.
Mas, estar nervoso também afeta a nossa concentração ser de outra forma.
Para explicar, ele vira nosso foco mental para dentro, fazendo-nos sentir
autoconsciente e desconfortável, e quando nos tornamos autoconscientes,
nosso desempenho sofre porque de repente começamos a pensar em ações que
anteriormente eram automáticas.
Por exemplo, você já viu seus dedos enquanto você toca uma peça musical em
um piano?